Zwift es una herramienta maravillosa para entrenar. Y lo digo porque puedes salir a rodar sin un objetivo claro y tomarte cada repecho como si te fuera la vida en ello, meterte en una marcha conjunta, carreras en grupo, contrarreloj…<\/p>\n\n\n\n
Pero adem\u00e1s puedes generar un entrenamiento sacado de una tabla y, gracias al erg\u00f3metro (eso que hace que el rodillo se ponga en cada momento todo lo duro o suave que necesitas) acometer el entrenamiento exactamente como lo has dise\u00f1ado. Esto en la calle es tremendamente dif\u00edcil en la mayor\u00eda de los casos porque la orograf\u00eda del terreno es variable, porque hay cruces, tr\u00e1fico o un reba\u00f1o de ovejas cruzando el camino.<\/p>\n\n\n\n
Para poder grabar un entrenamiento en Zwift no hay que ser ingeniero. Es muy f\u00e1cil. Yo siempre digo que lo complicado es dise\u00f1ar o conseguir un buen entrenamiento \u00abtasado\u00bb acorde a nuestras necesidades y caracter\u00edsticas.<\/p>\n\n\n\n
Una vez abierto y cargado Zwift, seguiremos los siguientes pasos:<\/p>\n\n\n\n
Una vez hemos terminado con el dise\u00f1o de nuestro entrenamiento, pulsamos en Guardar para que quede reflejado en mis entrenamientos personalizados.<\/p>\n\n\n\n
Ya sea el mismo d\u00eda o dentro de un a\u00f1o, podr\u00e9 acceder en el futuro al mismo bot\u00f3n naranja de Entrenamiento <\/em>y, en el apartado Workouts –> Custom workouts<\/em> encontraremos este entreno listo para ser abordado. Junto con el nombre de la actividad aparecer\u00e1n tres opciones en iconos muy peque\u00f1os:<\/p>\n\n\n\n Si simplemente quiero realizar el entrenamiento, lo selecciono y pulso sobre el bot\u00f3n Entrenamiento<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si quer\u00e9is una explicaci\u00f3n gr\u00e1fica, os invito a que revis\u00e9is este video:<\/p>\n\n\n\n