Indicadores de entrenamiento
Perfil de fatiga ciclista
¿Qué es esto? Bajo mi punto de vista, antes de tener en consideración el perfil de fatiga, es…
Etiqueta
Etiqueta: cómo empezar a usar golden cheetah
Indicadores de entrenamiento
Análisis de actividad por cuadrantes
Más de una vez habrás abierto una pestaña en Golden Cheetah o TrainingPeaks llena de puntos apelotonados con…
Indicadores de entrenamiento
CTL – Carga de entrenamiento o estado de forma
Chronic Training Load o carga entrenamiento. Estos palabros nos van a permitir de alguna manera conocer nuestro estado…
Indicadores de entrenamiento
Zonas de potencia
Cada zona de potencia se entrena de una manera distinta y cada zona, en función de como se…
Indicadores de entrenamiento
Session RPE – método sencillo para monitorizar la carga de entrenamiento
Su uso en Strava Imagina que cada vez que haces una actividad deportiva, al terminar apuntaras en un…
Consejos y Utilidades
Cómo cambiar el orden de las gráficas en Golden Cheetah
La verdad es que no lo han puesto fácil. Así como cambiar el orden de las gráficas del…
Indicadores de entrenamiento
TSB – Training Stress Balance
El Training Stress Balance o TSB es el indicador que nos va a permitir controlar nuestro entrenamiento y…
Indicadores de entrenamiento
ATL – Carga aguda de entrenamiento
La Acute Training Load o carga aguda de entrenamiento viene a medir la carga de entrenamiento realizada en…
