Actualidad y noticias
VO2máx en ciclismo: qué es, cómo se mide y cómo mejorarlo de verdad
El VO2máx aparece en cualquier reloj deportivo, pero pocos ciclistas saben qué mide realmente ni cómo entrenarlo. Explicamos…
Etiqueta
Etiqueta: ftp
Indicadores de entrenamiento
Potencia Normalizada en ciclismo: que es y por que no es lo mismo que la media
La Potencia Normalizada (NP) pondera los esfuerzos intensos por encima de los tramos suaves para reflejar el coste…
Indicadores de entrenamiento
Frecuencia cardíaca o potencia: qué mirar en cada tipo de salida
El pulso y los vatios no compiten: miden cosas distintas. Uno dice lo que estás produciendo y otro…
Indicadores de entrenamiento
FTP y zonas de potencia: la guía definitiva para entrenar con criterio en 2026
Qué es el FTP, cómo calcularlo con el test de 20 minutos y cómo aplicar las siete zonas…
Productos recomendados
Cómo elegir tu primer potenciómetro de bielas: guía de compra
Guía práctica para elegir potenciómetro: tipos (pedal, biela, araña, buje, eje de pedalier), precisión típica y qué factores…
Indicadores de entrenamiento
Perfil de fatiga ciclista
¿Qué es esto? Bajo mi punto de vista, antes de tener en consideración el perfil de fatiga, es…
Indicadores de entrenamiento
Cómo hacer un test ramp de FTP en ciclismo
¿Por qué estás aquí? Si has comenzado a leer este artículo, posiblemente será debido a uno de estos…