Indicadores de entrenamiento
Análisis de actividad por cuadrantes
Más de una vez habrás abierto una pestaña en Golden Cheetah o TrainingPeaks llena de puntos apelotonados con…
Etiqueta
Etiqueta: informes de entrenamiento por potencia
Consejos y Utilidades
Cómo usar «R» en Golden Cheetah
¿Qué es R? R es un lenguaje de programación de análisis estadístico, que aporta unas posibilidades gráficas que…
Indicadores de entrenamiento
CTL – Carga de entrenamiento o estado de forma
Chronic Training Load o carga entrenamiento. Estos palabros nos van a permitir de alguna manera conocer nuestro estado…
Indicadores de entrenamiento
Zonas de potencia
Cada zona de potencia se entrena de una manera distinta y cada zona, en función de como se…
Consejos y Utilidades
Cómo cambiar el orden de las gráficas en Golden Cheetah
La verdad es que no lo han puesto fácil. Así como cambiar el orden de las gráficas del…
Indicadores de entrenamiento
TSB – Training Stress Balance
El Training Stress Balance o TSB es el indicador que nos va a permitir controlar nuestro entrenamiento y…
Indicadores de entrenamiento
ATL – Carga aguda de entrenamiento
La Acute Training Load o carga aguda de entrenamiento viene a medir la carga de entrenamiento realizada en…