Indicadores de entrenamiento
Frecuencia cardíaca o potencia: qué mirar en cada tipo de salida
El pulso y los vatios no compiten: miden cosas distintas. Uno dice lo que estás produciendo y otro…
Etiqueta
Etiqueta: potencia
Indicadores de entrenamiento
Perfil de fatiga ciclista
¿Qué es esto? Bajo mi punto de vista, antes de tener en consideración el perfil de fatiga, es…
Indicadores de entrenamiento
Análisis de actividad por cuadrantes
Más de una vez habrás abierto una pestaña en Golden Cheetah o TrainingPeaks llena de puntos apelotonados con…
Indicadores de entrenamiento
CTL – Carga de entrenamiento o estado de forma
Chronic Training Load o carga entrenamiento. Estos palabros nos van a permitir de alguna manera conocer nuestro estado…
Indicadores de entrenamiento
Zonas de potencia
Cada zona de potencia se entrena de una manera distinta y cada zona, en función de como se…
Indicadores de entrenamiento
TSB – Training Stress Balance
El Training Stress Balance o TSB es el indicador que nos va a permitir controlar nuestro entrenamiento y…
Indicadores de entrenamiento
ATL – Carga aguda de entrenamiento
La Acute Training Load o carga aguda de entrenamiento viene a medir la carga de entrenamiento realizada en…
