Zwift
LOS ZWIFT GAMES, CADA VEZ MÁS CERCA
n el primer gran tour de carreras de Zwift abierto a todos los ciclistas, los participantes disfrutarán de…
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Etiqueta: ruben fernandez
Zwift
¡Gana Más Recompensas que Nunca con las Nuevas Funciones de Zwift!
Mientras ciclistas de todo el mundo se preparan para una temporada festiva llena de familia, diversión y regalos,…
Zwift
Zwift Hub One: experiencia real con Cog y Click
Actualización editorial: este artículo recoge un anuncio de octubre de 2023. Lo hemos reescrito para separar los datos…
Capó Abierto
1×06 – Capó Abierto – Óscar Pujol, exciclista profesional
Hoy en Capó Abierto charlamos con Óscar Pujol, ex ciclista profesional y antiguo lider de GCN en Español.…
Capó Abierto
Capó abierto – 1×05 La pain cave, capítulo final (y otras cosas)
Quinta entrega de nuestro programa en directo. Iniciamos en esta sesión la nueva sección de Ana Dillana, donde…
Capó Abierto
Capó abierto 1×04 – Ana Dillana (Movistar)
Programa sobre ciclismo indoor. Hablamos sobre ZWIFT, BKOOL, competiciones UCI, rodillos, lo que sea.
Capó Abierto
Capó abierto 1×03 – Unai Yus, ganador de la Marruecos OnBike
Programa sobre ciclismo indoor. Hablamos sobre ZWIFT, BKOOL, competiciones UCI, rodillos, lo que sea.
Capó Abierto
Capó abierto 1×02 – Hablamos de rodillos
Programa sobre ciclismo indoor. Hablamos sobre ZWIFT, BKOOL, competiciones UCI, rodillos, lo que sea.
Capó Abierto
Capó abierto 1×01 (el de verdad)
Nuestro primer episodio en directo… ¡qué podía salir mal! Pues de todo.
Indicadores de entrenamiento
Novedades ZWIFT para lo que queda de 2022
Zwift, la plataforma global de fitness online, tiene como misión promover la actividad física y busca constantemente nuevas…
Indicadores de entrenamiento
Perfil de fatiga ciclista
¿Qué es esto? Bajo mi punto de vista, antes de tener en consideración el perfil de fatiga, es…
Indicadores de entrenamiento
Análisis de actividad por cuadrantes
Más de una vez habrás abierto una pestaña en Golden Cheetah o TrainingPeaks llena de puntos apelotonados con…
Entrenamientos
Muerte por Intervalos HIIT
Objetivo del entrenamiento (TSS 98) Tiempo: 57 minutos Entrenamiento diseñado con el objetivo de vaciar nuestros depositos de…
Entrenamientos
Umbral de lactato «sencillo»
Entrenamiento que permite entrenar el umbral de lactato y por lo tanto elevar nuestro FTP
Consejos y Utilidades
La importancia del CORE en el ciclismo
Qué es el core Esta parte del cuerpo es el núcleo de lo que se supone que conformamos…
Consejos y Utilidades
Previsión de viento para ciclismo
¿Mañana sales? Si mañana estás pensando en salir con tu bici a la carretera o a los caminos,…
Consejos y Utilidades
Cómo usar «R» en Golden Cheetah
¿Qué es R? R es un lenguaje de programación de análisis estadístico, que aporta unas posibilidades gráficas que…
Indicadores de entrenamiento
CTL – Carga de entrenamiento o estado de forma
Chronic Training Load o carga entrenamiento. Estos palabros nos van a permitir de alguna manera conocer nuestro estado…
Indicadores de entrenamiento
Zonas de potencia
Cada zona de potencia se entrena de una manera distinta y cada zona, en función de como se…
Consejos y Utilidades
Cómo crear entrenamientos en Zwift
Zwift es una herramienta maravillosa para entrenar. Y lo digo porque puedes salir a rodar sin un objetivo…
Consejos y Utilidades
Cómo descargar automáticamente actividades de Strava en Golden Cheetah
Una de las principales molestias que hacen que mucha gente no use Golden Cheetah y terminen pagando por…
Indicadores de entrenamiento
Session RPE – método sencillo para monitorizar la carga de entrenamiento
Su uso en Strava Imagina que cada vez que haces una actividad deportiva, al terminar apuntaras en un…
Consejos y Utilidades
Cómo colocar las calas en ciclismo
La necesidad de su correcta colocación Seguro que nunca le has dado suficiente importancia. Colocas tus calas a…
Consejos y Utilidades
¿Qué potenciómetro comprar?
Lo mismo no mejoras Antes de nada, plantéate la siguiente preguna: ¿me merece la pena entrenar por vatios?…
Indicadores de entrenamiento
TSB – Training Stress Balance
El Training Stress Balance o TSB es el indicador que nos va a permitir controlar nuestro entrenamiento y…
Indicadores de entrenamiento
ATL – Carga aguda de entrenamiento
La Acute Training Load o carga aguda de entrenamiento viene a medir la carga de entrenamiento realizada en…
