GoldenCheetah vs TrainingPeaks vs Strava: comparativa para ciclistas

Si has llegado hasta aquí buscando cuál de los tres te conviene, la respuesta corta es «depende de si te da pereza abrir una aplicación de escritorio o pagar una suscripción mensual». La respuesta larga, con matices y sin marear la perdiz, va en este artículo.

De qué estamos hablando exactamente

Conviene aclarar algo antes de comparar: GoldenCheetah, TrainingPeaks y Strava no compiten exactamente en la misma liga.

• GoldenCheetah es software de análisis de escritorio, gratuito y de código abierto, centrado en entender datos de entrenamiento en profundidad.
• TrainingPeaks es una plataforma en la nube, de pago en su capa avanzada, orientada a la planificación estructurada y a la relación entrenador-atleta.
• Strava es, ante todo, una red social deportiva con capa de análisis y seguimiento por encima; su fuerte es el componente social y el descubrimiento de rutas, no el análisis fisiológico profundo.

Dicho esto, en la práctica muchos ciclistas usan dos, o incluso los tres a la vez, cada uno para lo suyo.

Comparativa por bloques

Cuándo tiene sentido cada una

Elige GoldenCheetah si…

Te gusta entender el porqué de los números, no te importa una interfaz menos pulida a cambio de no pagar nunca nada, y prefieres que tu histórico de entrenamiento no dependa de que una empresa siga existiendo dentro de cinco años. También si entrenas con rodillo y quieres personalizar qué ves en pantalla mientras pedaleas (Train View con gráficos programables desde la 3.8).

Elige TrainingPeaks si…

Trabajas con un entrenador o eres tú quien entrena a otros, y necesitas calendarios compartidos, planes estructurados y seguimiento remoto sin fricción. Es el estándar de facto en el ciclismo y el triatlón de rendimiento por algo.

Elige Strava si…

Lo que buscas es motivación social, comparar segmentos con tus amigos, descubrir rutas nuevas y llevar un registro sencillo sin analizar cada vatio. El análisis fisiológico serio no es lo suyo, y no pretende serlo.

La opción que casi todo el mundo acaba usando: combinarlas

En la práctica, un flujo habitual entre ciclistas que sí analizan sus datos es: grabar la actividad con el ciclocomputador o el reloj, subirla a Strava para el componente social, y exportarla o sincronizarla también con GoldenCheetah (o TrainingPeaks) para el análisis serio de carga y forma. No son mutuamente excluyentes, y la mayoría de dispositivos permiten subir automáticamente a varias plataformas a la vez.

Lo que ninguna de las tres resuelve por ti

(Análisis propio de la redacción.) Ni GoldenCheetah, ni TrainingPeaks, ni Strava entrenan por ti. Los tres son herramientas para tomar mejores decisiones, pero la decisión —descansar quince días antes de tal carrera, cambiar el foco de la temporada, escuchar al cuerpo aunque el TSB diga otra cosa— la sigue tomando la persona, no el software. Cualquier comparativa que prometa que una app concreta te va a hacer más rápido, sin más, está vendiendo humo.

Migrar de una a otra: qué se pierde por el camino

Un matiz que se suele pasar por alto: si vienes de años usando TrainingPeaks o Strava y te planteas mover tu análisis a GoldenCheetah, el histórico de actividades normalmente se puede exportar en formato .fit o .tcx y volver a importar, pero algunos metadatos propios de cada plataforma —comentarios, kudos y segmentos de Strava, planes de entrenamiento estructurados de TrainingPeaks— no tienen equivalente directo en GoldenCheetah, que es una herramienta de análisis, no una red social ni un gestor de planes comerciales. Conviene decidir esto sabiendo qué se queda por el camino, no a mitad de temporada.

El factor coste a medio plazo

Vale la pena hacer números antes de decidir. TrainingPeaks Premium y Strava Premium se facturan de forma recurrente, mes a mes o año a año: en dos o tres temporadas, el gasto acumulado puede ser considerable para alguien que solo necesita el análisis de potencia y carga, sin planificación con entrenador ni componente social. GoldenCheetah, al no tener capa de pago, elimina esa variable por completo del presupuesto de material y entrenamiento, aunque exige a cambio más tiempo de aprendizaje inicial.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar GoldenCheetah y Strava a la vez sin conflicto?

Sí, son complementarias: Strava para el registro social, GoldenCheetah para el análisis en profundidad. No hay ningún problema técnico en usar ambas con los mismos archivos de actividad.

¿TrainingPeaks tiene versión gratuita útil de verdad?

Tiene un nivel gratuito, pero las funciones de análisis avanzado y planificación estructurada suelen quedar en los niveles de pago, que es donde compite directamente con lo que GoldenCheetah ofrece gratis.

¿Cuál es mejor para un principiante que solo quiere ver si mejora?

Probablemente Strava, por sencillez, con GoldenCheetah como segunda capa el día que empiece a interesarse por el porqué de los números y quiera profundizar sin pagar.

¿GoldenCheetah tiene app para el móvil?

No dispone de aplicación móvil nativa; es software de escritorio. Para consultar datos desde el móvil, la combinación con Strava u otra app cubre ese hueco.

¿Se puede importar el histórico completo de Strava o TrainingPeaks en GoldenCheetah de golpe?

Depende del volumen y del formato de exportación disponible en cada plataforma; en general es un proceso manual, actividad por actividad o por lotes de archivos, no una migración automática con un solo clic. Para historiales muy largos conviene planificar tiempo para esa tarea antes de dar por completada la transición.

Resumen

No hay un ganador absoluto: GoldenCheetah gana en profundidad de análisis gratuito, TrainingPeaks en planificación estructurada y trabajo con entrenador, Strava en comunidad y sencillez. La pregunta correcta no es cuál elegir, sino cuál (o cuáles) encajan con lo que de verdad haces cada semana sobre la bici.