El entrenador de Evenepoel revela que comparo su potencia con la de Vingegaard

Remco Evenepoel termino segundo en el Tour de Francia 2026, solo por detras de Tadej Pogacar, y segun su propio entrenador todavia llego a la salida con margen de mejora. Tim Heemskerk, el preparador neerlandes que se incorporo al Red Bull-BORA-hansgrohe a principios de temporada tras dejar de trabajar con Jonas Vingegaard, ha explicado a Het Nieuwsblad como uso los datos de potencia del propio Vingegaard como referencia para calibrar la preparacion de Evenepoel.

La declaracion: «pude comparar la potencia de Evenepoel con la de Vingegaard»

«Esa es una ventaja, si. Durante las ultimas sesiones de entrenamiento duro antes del Tour, pude comparar la potencia de Evenepoel con la de Vingegaard», declaro Heemskerk al medio belga, en palabras recogidas por CyclingUpToDate. El entrenador matiza que esos numeros funcionaron mas como referencia orientativa que como objetivo rigido: «A veces es dificil no comparar constantemente los numeros de Evenepoel y los de Vingegaard, pero por otro lado siempre intento centrarme en nuestros propios puntos fuertes».

Heemskerk detalla que la pretemporada no arranco como esperaban: Evenepoel no pudo completar los primeros objetivos de sesion, y el plan tuvo que reajustarse con cargas mas progresivas. «Empezamos con sesiones mas faciles, centradas en resistencia, donde el produciria lactato pero tambien lo aclararia. En cada sesion añadia un poco mas, hasta llegar a los entrenamientos que originalmente habia previsto ya en la ultima semana del campo de altura», explica el neerlandes.

El hecho que sostiene la teoria: una tercera semana en ascenso

Evenepoel acabo el Tour de Francia 2026 en segunda posicion, y segun recoge la cobertura especializada, dando sensacion de ir de mas a menos—o mejor dicho, de menos a mas—a medida que la carrera entraba en su exigente ultima semana. Su victoria en la Clasica de San Sebastian, la cuarta de su carrera y un registro historico en la prueba vasca, se produjo pocos dias antes del Tour y refuerza, segun Heemskerk, la idea de que el corredor belga llego a la gran ronda todavia construyendo forma.

El angulo friki: que significa usar el archivo de otro corredor como referencia

Analisis propio de frikisdelabici. Que un entrenador tenga acceso a los datos de potencia de dos corredores de elite consecutivos es, en la practica, un salto de calidad poco habitual en el ciclismo profesional: los archivos de potencia normalmente son propiedad del corredor y de su equipo, y rara vez se comparten fuera de ese circulo. Heemskerk, al haber trabajado antes con Vingegaard, dispone de un benchmark real de lo que exige ganar un Tour de Francia en vatios por kilo sostenidos en los puertos decisivos—algo que ningun libro de entrenamiento puede sustituir.

Dicho esto, conviene ser precisos con lo que esto implica y lo que no: Heemskerk no ha publicado ninguna cifra concreta de vatios, y su propio discurso deja claro que trata esos numeros como «guia aproximada», no como un objetivo que Evenepoel deba replicar vatio a vatio. Cada corredor tiene una fisiologia distinta (peso, eficiencia, perfil de fibra muscular), asi que comparar potencias absolutas entre dos corredores de peso diferente tiene sentido limitado si no se normaliza por kilo de peso corporal—algo que cualquier aficionado con potenciometro deberia aplicar tambien a su propio entrenamiento antes de compararse con nadie.

Lo que si es trasladable a cualquier ciclista amateur es la logica de periodizacion que describe Heemskerk: empezar con cargas que se puedan completar y aclarar (evitar acumular fatiga cronica), y solo ir anadiendo intensidad de forma progresiva hasta llegar al pico de forma en el momento que importa. Es basicamente el principio de sobrecarga progresiva aplicado a un campo de altura, solo que con mas margen de error cuando el objetivo es un Tour de Francia.

Por que un campo de altura se planifica asi

La logica que describe Heemskerk no es exclusiva del ciclismo de elite: cualquier plan de entrenamiento serio en altura sigue un principio similar de carga progresiva. Entrenar a intensidad alta desde el primer dia en altitud, cuando el cuerpo todavia no ha adaptado su produccion de globulos rojos ni su gestion del lactato al oxigeno disponible, suele traducirse en sesiones de peor calidad y en un riesgo mayor de sobreentrenamiento. Empezar con series mas suaves y dejar que el atleta «produzca lactato pero tambien lo aclare», como explica el propio entrenador, es una forma de comprobar que la adaptacion va por buen camino antes de exigir el pico de intensidad.

Esto explica tambien por que Heemskerk habla de anadir intensidad «solo un poco cada sesion»: en altitud, el margen de error entre progresar bien y entrar en fatiga cronica es mas estrecho que a nivel del mar, precisamente porque el cuerpo ya esta gestionando el estres adicional de la menor disponibilidad de oxigeno.

El contexto de temporada de Evenepoel en 2026

Ademas de su segundo puesto en el Tour de Francia, Evenepoel llega a este tramo del calendario con la Clasica de San Sebastian recien ganada por cuarta vez, un registro historico en la prueba vasca. Es una muestra de que, incluso en un ano marcado por el cambio de equipo y de entrenador, el belga sigue sumando victorias de peso fuera de las grandes vueltas.

Preguntas frecuentes

Que ha dicho el entrenador de Evenepoel sobre Vingegaard?

Tim Heemskerk, que trabajo antes con Jonas Vingegaard, ha declarado a Het Nieuwsblad que pudo comparar la potencia de Evenepoel con la del danes durante las ultimas sesiones antes del Tour de Francia 2026, aunque matiza que la usa como referencia orientativa, no como objetivo rigido.

Se han publicado cifras concretas de vatios?

No. Ni Heemskerk ni las fuentes consultadas han difundido numeros exactos de potencia; las declaraciones son cualitativas.

Como acabo Evenepoel el Tour de Francia 2026?

Segundo, por detras de Tadej Pogacar, con sensacion de ir mejorando a medida que avanzaba la ultima semana de carrera segun el propio equipo.

Tiene sentido comparar potencias entre dos corredores distintos?

Solo de forma limitada: la potencia absoluta depende mucho del peso corporal de cada corredor, por lo que la comparacion util suele hacerse en vatios por kilo, no en vatios brutos.

Por que es mas dificil entrenar a tope desde el primer dia de un campo de altura?

Porque el cuerpo todavia no ha adaptado su produccion de globulos rojos ni su gestion del lactato a la menor disponibilidad de oxigeno, lo que aumenta el riesgo de sobreentrenamiento si se exige intensidad maxima demasiado pronto.

Resumen final

El entrenador de Remco Evenepoel, Tim Heemskerk, revela que uso los datos de potencia de su exalumno Jonas Vingegaard como referencia orientativa en la preparacion del Tour de Francia 2026, donde el belga acabo segundo. No hay cifras publicas de vatios, pero la logica de periodizacion progresiva que describe el neerlandes es aplicable a cualquier ciclista con potenciometro.

Contenido elaborado con asistencia de inteligencia artificial y revisado editorialmente antes de su publicación.