Objetivo del entrenamiento (TSS 98)
Tiempo: 57 minutos
Entrenamiento diseñado con el objetivo de vaciar nuestros depositos de W’ (y ya lo creo que los vaciarás). Este entrenamiento consigue además buenas adaptaciones aeróbicas.
PREPARATE PARA SUFRIR. Hazlo estando muy descansado o cámbialo por otro en caso necesario.
Realizar entrenamiento en ZWIFT
Descarga esta sesión de entrenamiento en formato ZWO. Si quieres realizar esta actividad en ZWIFT, copia el fichero en la carpeta de tu
PC/MAC: \Documents\Zwift\Workouts\nºatleta
(por ejemplo en Windows C:\Users\Ruben\Documents\Zwift\Workouts\138322)
