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Muerte por Intervalos HIIT

Entrenamiento HIIT

Objetivo del entrenamiento (TSS 98)

Tiempo: 57 minutos

Entrenamiento diseñado con el objetivo de vaciar nuestros depositos de W’ (y ya lo creo que los vaciarás). Este entrenamiento consigue además buenas adaptaciones aeróbicas.
PREPARATE PARA SUFRIR. Hazlo estando muy descansado o cámbialo por otro en caso necesario.

Realizar entrenamiento en ZWIFT

Descarga esta sesión de entrenamiento en formato ZWO. Si quieres realizar esta actividad en ZWIFT, copia el fichero en la carpeta de tu

PC/MAC: \Documents\Zwift\Workouts\nºatleta

(por ejemplo en Windows C:\Users\Ruben\Documents\Zwift\Workouts\138322)

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