Noticias sobre ZWIFT, artículos sobre entrenamiento, carreras… de todo lo relacionado con el ciclista más friki
Miguel Ángel Andrés y Ana Dillana han sido los representantes españoles en los Campeonatos Los Campeonatos se celebraron en el nuevo mapa de Escocia de Zwift creado a principios de mes para el evento 20 de febrero, 2023 – 173 corredores disputaron el sábado, 18 de febrero, los Campeonatos del Mundo UCI Cycling Esports, celebrados…
¿Viste nuestra retransmisión del Mundial UCI eSports? Te contamos todo lo sucedido entre bambalinas… no te lo pierdas ¡Suscríbete a este canal y así no te perderás nada! Dale aquí: https://www.youtube.com/channel/UCqs9h1nVVC7spAy_3xmlqQQ
Acompáñanos junto a Ana Dillana y Miguel Andrés en la retransmisión de la competición más importante del año para los amantes del ciclismo indoor. Es hora de jugarse el maillot arcoiris. Es hora de saber quiénes serán los próximos campeones del mundo de ciclismo indoor, a través de una apasionante competición que a través de…
Si no tienes mucha experiencia en la plataforma ZWIFT, seguro que te has hecho esta pregunta alguna vez. ¿Merece la pena hacer entrenamientos de ZWIFT y, sobre todo, son recomendables sus planes de entrenamiento? Éstas ya algunas cuestiones más surgirán sin duda alguna durante el programa. Cuéntaselo a los colegas… ¡Suscríbete a este canal y…
Escocia es el nuevo escenario ZWIFT que se ha desarrollado para las carreras y es simplemente espectacular. Vamos a echarle un ojito… Ya de paso, vamos a hablar de los seleccionados de otras federaciones, que la cosa promete y mucho. ¡¡Comenta todo lo que quieras!! ¡Suscríbete a este canal y así no te perderás nada!…
Diseñado para entrenar y competir, el nuevo mundo de Zwift se inspira en Glasgow y los paisajes escoceses El nuevo mundo se ha diseñado específicamente para acoger a los Campeonatos del Mundo de Esports de Ciclismo de la UCI que se celebrarán el próximo 18 de febrero de 2023 31 de enero, 2023 Zwift, la…
Ya tenemos seleccionados por parte de la Federación española de ciclismo, y no podríamos tener mejores noticias. Hoy vamos a confirmar la identidad de los deportistas y vamos a desetrañar el formato de la competición que, como no puede ser de otra forma, daremos en riguroso directo a través de éste vuestro canal. Asimismo queremos…
No te pierdas una de las carreras más intensas y divertidas del calendario semanal ZWIFT ¡Suscríbete a este canal y así no te perderás nada! Dale aquí: https://www.youtube.com/channel/UCqs9h1nVVC7spAy_3xmlqQQ
Carrera!!!! Otros vídeos interesantes de Capó Abierto: BiciLAB: https://www.youtube.com/watch?v=ollC1ofkea0 Óscar Pujol: https://www.youtube.com/watch?v=X0iGaGSOSvY Unai Yus: https://www.youtube.com/watch?v=eD2_Nvu1OQI ¡Suscríbete a este canal y así no te perderás nada! Dale aquí: https://www.youtube.com/channel/UCqs9h1nVVC7spAy_3xmlqQQ
Hoy tocan 3 carreras separadas por 20 minutos, de ir a fuego y de las que te dejan sabor a sangre en la boca. ¡Suscríbete! Otros vídeos interesantes de Capó Abierto: BiciLAB: https://www.youtube.com/watch?v=ollC1ofkea0 Óscar Pujol: https://www.youtube.com/watch?v=X0iGaGSOSvY Unai Yus: https://www.youtube.com/watch?v=eD2_Nvu1OQI ¡Suscríbete a este canal y así no te perderás nada! Dale aquí: https://www.youtube.com/channel/UCqs9h1nVVC7spAy_3xmlqQQ
Retransmisión de una de las carreras más intensas del calendario semanal de ZWIFT. En esta ocasión probamos un formato de doble cámara en el que corren Rubén y Goyini en en un interesante circuito. Si quieres aprender a correr en esta plataforma, este tipo de emisiones pueden ayudarte. ¡No te lo pierdas!
Si estás interesado en ganar una carrera en Zwift, hay algunos consejos que puedo darte para que puedas mejorar tus posibilidades de éxito. Antes de nada, te recomendaría que practiques regularmente para mejorar tu forma física y técnica en el ciclismo. Además, es importante que te mantengas hidratado y alimentado durante la carrera, y que…
El programa de hoy es 100% ZWIFT. Tony Cid nos cuenta por qué demonios decide abordar en rodillo un everesting (ruta de 8.848m. de desnivel positivo). ¿Pero por qué? ¿Cómo te lo preparas? ¿Cómo superas los momentos de crisis? ¿Qué comes? Esto, además de hacer una revisión al mecanismo de categorías de nivel de ZWIFT…
Zwift, la plataforma global de fitness online, tiene como misión promover la actividad física y busca constantemente nuevas formas de conseguirlo. En esta ocasión, va un paso más allá y presenta una serie de novedades que actualizarán y harán más atractiva y divertida la plataforma para los usuarios. Con motivo del inicio de la temporada,…
¿De verdad se puede? Supongo que si estás leyendo este artículo es porque has visto a gente en Zwift que lleva una bici de montaña, MTB, BTT o como lo quieras llamar. ¿Sabes además que hay un circuito de MTB en el que, con la ayuda de tu teléfono, puedes manejar el manillar mientras das…
Lo primero de todo… qué necesito La pregunta es recurrente. Rubén, tengo esto o aquello y no sé si es suficiente y hasta dónde puedo llegar. Lo primero de todo, te pediría que si no tienes claro qué sensores mínimos necesitas para usar Zwift, te eches un vistazo al vídeo que tengo publicado al respecto:…
Chronic Training Load o carga entrenamiento. Estos palabros nos van a permitir de alguna manera conocer nuestro estado de forma. Básicamente se trata de un valor que nos indica cuánto ha estado entrenando un deportista históricamente. Existen diversos factores que intervienen en el crecimiento de este valor: tanto la cantidad de carga de entrenamiento que…
Cada zona de potencia se entrena de una manera distinta y cada zona, en función de como se apliquen los entrenamientos, aporta un beneficio al organismo y a las capacidades del deportista Una de las principales dudas que me surgieron cuando me plateé empezar a entrenar por potencia (y que a veces todavía me surgen…
Zwift es una herramienta maravillosa para entrenar. Y lo digo porque puedes salir a rodar sin un objetivo claro y tomarte cada repecho como si te fuera la vida en ello, meterte en una marcha conjunta, carreras en grupo, contrarreloj… Pero además puedes generar un entrenamiento sacado de una tabla y, gracias al ergómetro (eso…
¿Por qué estás aquí? Si has comenzado a leer este artículo, posiblemente será debido a uno de estos dos motivos: Estás iniciándote en el entrenamiento por vatios o potencia Ya has hecho otras veces un test FTP de 20 minutos y te ha llamado la atención lo de «test ramp» En cualquiera de los casos,…
La verdad es que no lo han puesto fácil. Así como cambiar el orden de las gráficas del menú lateral es muy sencillo, ya que sólo hay que arrastrar el título de la gráfica a la posición que uno quiere, con las gráficas que se muestran en la zona superior tanto en Tendencias como Actividades…
El Training Stress Balance o TSB es el indicador que nos va a permitir controlar nuestro entrenamiento y establecer los debidos descansos para por un lado no caer en el sobreentrenaniento o lesionarnos y, por el lado opuesto, descansar lo suficiente para recuperarnos de la fatiga y poder continuar con la progresión propuesta. Una vez…
La Acute Training Load o carga aguda de entrenamiento viene a medir la carga de entrenamiento realizada en la última semana, es decir, últimos 7 días. Este indicador, usado correctamente con otros importantes valores como el CTL, nos va a permitir saber que nuestros entrenamientos están sirviendo para progresar en mi estado de forma pero,…