Zwift, la plataforma global de fitness online, tiene como misión promover la actividad física y busca constantemente nuevas formas de conseguirlo. En esta ocasión, va… Leer más »Novedades ZWIFT para lo que queda de 2022
¿Mañana sales? Si mañana estás pensando en salir con tu bici a la carretera o a los caminos, pero sabes que va a soplar el… Leer más »Previsión de viento para ciclismo
¿Qué es R? R es un lenguaje de programación de análisis estadístico, que aporta unas posibilidades gráficas que permiten representaciones gráficas muy vistosas. R es,… Leer más »Cómo usar «R» en Golden Cheetah
Chronic Training Load o carga entrenamiento. Estos palabros nos van a permitir de alguna manera conocer nuestro estado de forma. Básicamente se trata de un… Leer más »CTL – Carga de entrenamiento o estado de forma
Cada zona de potencia se entrena de una manera distinta y cada zona, en función de como se apliquen los entrenamientos, aporta un beneficio al… Leer más »Zonas de potencia
Una de las principales molestias que hacen que mucha gente no use Golden Cheetah y terminen pagando por un software como Strava Summit o Training… Leer más »Cómo descargar automáticamente actividades de Strava en Golden Cheetah
Su uso en Strava Imagina que cada vez que haces una actividad deportiva, al terminar apuntaras en un papel la fecha, la duración de la… Leer más »Session RPE – método sencillo para monitorizar la carga de entrenamiento
Digamos que quieres descargar un bloque de actividades de Garmin Connect, recientes o de hace 15 años, pero tienes que hacerlo de actividad en actividad.… Leer más »Descargar actividades de Garmin Connect de forma masiva
El Training Stress Balance o TSB es el indicador que nos va a permitir controlar nuestro entrenamiento y establecer los debidos descansos para por un… Leer más »TSB – Training Stress Balance
La Acute Training Load o carga aguda de entrenamiento viene a medir la carga de entrenamiento realizada en la última semana, es decir, últimos 7… Leer más »ATL – Carga aguda de entrenamiento